"gesunde Ernährung" müsste man begrifflich etwas aufbohren: Gesunde Ernährung für einen gesunden Körper und Geist
10.000 verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe - will man da wirklich Pillen schlucken und sein Geld zur Apotheke tragen statt vernünftig und ausgewogen zu essen? Ein Apfel am Tag (nicht zwingend der Industrie-Markenapfel aus dem Supermarkt) erspart Dir den Arzt.
denn der Winter ist schon bald da
Da wird sicher in Richtung Grippe reflektiert. Dagegen kann man sich wirksam stärken mit Vitamin C und D. Vitamin D gibt es wirksam, wenn man sich im Freien im Tageslicht aufhält.